Genussgruppe

Angebote

Was soll denn eine Genussgruppe sein? So fragten sich einige von uns, die aber doch neugierig waren. Ich habe schon manchmal von Genussseminaren gehört, dies aber eher belächelt.

Nun war ich also sehr gespannt, was uns der Psychologe, Herr Mag. Stefan Zenhäusern, zu bieten haben wird.

In der Zeit von Mitte Oktober bis Weihnachten hatten wir zehn Treffen. Jede Woche am Dienstag freuten wir uns schon auf diese Zusammenkünfte, sie waren für uns (sechs bis zehn Personen) eine Oase der Ruhe, der Besinnung und dadurch Entspannung. Wie gelingt so etwas? Herr Mag. Zenhäusern hat sich sehr auf die Stunden mit uns vorbereitet. Es ging um Düfte, Schmecken, Fühlen, Sehen, Hören. Erstaunlich, womit unsere Sinne angeregt wurden. Auf dem Tisch lagen jedes Mal unter einem Tuch versteckte Gegenstände, die irgendwie mit dem jeweiligen Thema zu tun hatten. So für den Geruchsinn u.a. Honig und Kräuter. Zum Fühlen gab es Gegenstände aus Holz, aus Wolle. So wurden bei jeder Zusammenkunft immer wieder neue Entdeckungsreisen mit unseren Sinnen unternommen. Jeder suchte sich das aus, was ihm am Angenehmsten erschien. Dann haben wir gewissermaßen einige Minuten meditiert.