Tipps für ein erfülltes Leben

Gedanken

Wenn man jemanden fragt: „Möchten Sie Ihr Leben genießen?“, wird wohl niemand „Nein“ sagen. Ob aber auch alle es tatsächlich schaffen, das Leben zu genießen, das ist wohl eine andere Frage. Für viele von uns ist Genuss etwas Besonderes. Einen Genuss gönnt man sich z.B. nur, wenn man ihn sich verdient hat. Genuss ist also eine Belohnung für eine Leistung. Genuss ist auch an bestimmte Zeitpunkte gebunden. Zu Weihnachten oder an unserem Geburtstag dürfen wir uns einen Genuss erlauben. Jeder kennt auch den Spruch „Zuerst die Arbeit, dann das Vergnügen“. Was aber, wenn wir nach der Arbeit so fertig sind, dass wir nichts mehr genießen können? Was auch, wenn wir nicht mehr arbeiten können? Dürfen wir dann noch genießen?

Wir können durch diese genussfeindlichen Regeln das Genießen auch verlernen!

Die Genusstherapie ist ein Trainingsprogramm, das uns helfen soll, das Genießen wieder zu lernen. Es ist geplant, mit einer solchen Gruppe im Haus zu beginnen. Mit dem Einüben von sieben neuen Genussregeln sollen alte Gewohnheiten, die uns daran hindern den Alltag zu genießen, überwunden werden.